Les vacances : un moment privilégié pour prendre tout oublier ou réfléchir ?
En formation pour trouver des indicateurs pertinents à mettre dans les tableaux de bord, on utilise souvent ce modèle logique. Il peut s’appliquer à toutes sortes de domaines.
Des fois, ça ne va plus : les résultats ne sont pas ceux escomptés, l’épuisement pointe son nez, le ras-le-bol est de plus en plus fréquent. Il y a des causes. On n’a pas de pouvoir d’action sur tout. En revanche, on peut se demander où sont nos marges de manoeuvre… qui nous permettraient de décider quelles suites donner à la situation rencontrée…
En période de vacances, on a le temps de l’auto-réflexion. Pourquoi ne pas tirer des leçons de l’année écoulée pour décider de changements éventuels pour mieux orienter le futur ?
- Quels résultats constatez-vous ?
- Quelles sont les causes possibles ?
- Quels éléments comptent vraiment pour vous ?
- Que pouvez-vous changer pour rendre votre vie plus douce ?
Il y a quelques années par exemple, pour éviter le burn-out, j’ai décidé de continuer à faire mon métier, que j’aimais. Mais pour le faire à mon rythme, j’ai créé OoC Partners et déménagé en Italie…
Bonnes vacances à tous et à bonnes réflexions constructives !
Idées de Bon Sens pour profiter pleinement des vacances
Albert Moukheiber, Docteur en neurosciences, nous provoque : il affirme que les vacances sont une absurdité. Surtout parce qu’on y arrive souvent en apnée…
Voici nos 3 fondamentaux pour profiter pleinement de votre droit aux vacances :
🔑: organisez votre absence : finissez ce qui peut l’être avant. Prévenez de votre absence. Déléguez ce qui peut être fait pendant. Planifiez ce qui peut être fait après. Pensez aussi à prévoir d’autres périodes de pauses pendant l’année !
📵: tenez les écrans à distance, et pas seulement ceux du boulot. Les jeux en ligne sont aussi des écrans ! Se sevrer de l’addiction rampante n’est pas si facile…
❌: visez le farniente : détendre le cerveau en ne faisant RIEN ! Sylvie Chokron, neuropsychologue et Directrice de recherche au CNRS, nous rappelle que c’est se donner la possibilité de choisir de faire quelque chose, quand on le veut, pendant le temps qu’on le veut, sans être dérangé et en être éloigné.
Questions de Bon Sens :
Que dit de moi ce que je vois chez les autres ?
Franck Lopvet a écrit : « Dans cette démarche de rencontre avec soi, le bon sens est l’outil le plus efficace. C’est le bon sens qui va nous permettre de prendre conscience que, si nous sommes entourés par des cons, ça doit signifier quelque chose à propos de nous. Effectivement, le point commun entre tous ces cons, c’est moi ».
L’esprit critique s’invite un peu trop souvent chez vous en ce moment ? Voici 3 questions pour vous aider à y réfléchir cet été et en apprendre plus sur vous-mêmes :
1️⃣Que reprochez-vous souvent aux autres ?
2️⃣ En quoi leur ressemblez-vous (on a souvent des filtres qui nous empêchent de voir la réalité, alors prenez le temps de vous regarder avec humilité 😉) ?
3️⃣ Comment prendre conscience de cette ressemblance pourrait vous inspirer vers des actions plus constructives que la simple critique ?
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